Tag Archive for: itsetuntemus

Aikuisiän haasteesi olivat joskus lapsuuden ratkaisuja

Miten lapsuuden uskomukset estävät elämääsi

Monet meistä kantavat mukanaan aikuisiällä haasteita, joita emme täysin ymmärrä. Miksi julkinen puhuminen saa sydämen hakkaamaan ja kädet hikoamaan? Miksi päätöksenteko tuntuu niin vaikealta, vaikka se koskisi vain ravintolan ruokalistalta valitsemista? Vastaus löytyy usein lapsuudesta, jolloin mieli keksi ratkaisuja, joiden tarkoitus oli suojella meitä kipua, häpeää tai hylkäämistä vastaan. Nämä ratkaisut saattoivat toimia silloin, mutta nyt aikuisena ne saattavat rajoittaa sinua.

Esimerkki: Esiintymispelon juuret

Kuvitellaan, että olet seitsemänvuotias ja sinut pyydetään luokan eteen kirjoittamaan sana taululle. Kirjoitat sen väärin, ja koko luokka nauraa. Se on nöyryyttävä hetki, ja nuori mielesi alkaa etsiä ratkaisua. Se päättää: ”Julkinen esiintyminen ei ole sinulle turvallista, vältä esiintymistä, näin kukaan ei naura sinulle enää koskaan.” Nyt aikuisena, haluat osallistua kokouksiin, jakaa ajatuksiasi ja olla aktiivinen keskusteluissa, mutta tuo lapsuuden uskomus pysäyttää sinut joka kerta.

Esimerkki: Itseluottamuksen menetys

Kuvitellaan, että olet kolmevuotias ja näet äitisi väsyneenä ja hän on turhautunut kodin sotkuun. Päätät auttaa häntä ja  päätät siivota huoneesi lattian. Löydät kaapista astianpesuainetta ja tyhjennät puolikkaan pullon pesuainetta lattialle. Innoissasi odotat äitisi reaktiota, mutta sen sijaan, että hän olisi iloinen, hän suuttuu ja huutaa sinulle. Mielesi tekee johtopäätöksen: ”Älä luota enää omiin ideoihisi, niin vältyt ongelmilta.” Nyt aikuisena huomaat, että päätöksenteko on vaikeaa. Kadotit itseluottamuksesi ja olet miellyttäjä, joka yrittää varmistaa, että muut ovat tyytyväisiä sinuun.

Lapsuuden suojamekanismit eivät palvele enää aikuisiällä

Monet aikuisuuden haasteet juontuvat lapsuuden ”ratkaisuista”. Nämä suojamekanismit olivat tärkeitä lapsuudessa, mutta nyt ne estävät sinua kasvamasta ja käyttämästä täyttä potentiaaliasi. Kun työskentelemme yhdessä Rapid Transformational Therapy (RTT) -tekniikoita käyttäen, autan sinua ymmärtämään, miten nämä uskomukset ovat syntyneet ja miten ne edelleen vaikuttavat käytökseesi. Ja myös synnyttämään ja vahvistamaan uusia, parempia uskomuksia.

Miten RTT voi auttaa sinua

RTT:n avulla voimme päästä käsiksi alitajuntaasi ja muuttaa nämä vanhat uskomukset. Kun ymmärrät, että ne eivät enää palvele sinua, voit vapautua niiden vaikutuksesta ja alkaa elää elämääsi vapaana näistä rajoittavista ajatusmalleista.

RTT toimii nopeasti ja se voi olla elämääsi muuttava kokemus. Jos haluat tietää lisää siitä, miten tämä terapia voi auttaa sinua, aloita varaamalla ilmainen konsultaatiopuhelu:

Ota yhteyttä – Kivilahti Healing

Epävarmuus ja itsetunto – Kuinka RTT auttaa sinua löytämään todellisen itsesi

Epävarmuus on tunne, joka voi kietoutua tiukasti osaksi elämäämme, usein huomaamatta. Se saattaa kummuta vanhoista kokemuksista, syvään juurtuneista uskomuksista tai siitä, ettemme tunne omaa arvoamme. Epävarmuus voi vaikuttaa itsetuntoon ja estää meitä elämästä täysillä – pelkäämme epäonnistumista, arvostelua tai emme usko, että ansaitsemme parempaa.

RTT (Rapid Transformational Therapy) on tehokas menetelmä, joka auttaa sinua purkamaan näitä uskomuksia. Epävarmuudet eivät ole olemassa rangaistakseen sinua – ne näyttävät, missä on vielä tilaa parantua. Alitajuntaan kertyneet tunteet ja kokemukset voivat johtaa siihen, että näemme itsemme pienempänä kuin olemme. RTT:n avulla voimme päästä suoraan näiden juurisyiden äärelle, vapauttaa vanhat uskomukset ja rakentaa uudenlaisen, voimaannuttavan itsetunnon.

Itsetunto ei synny täydellisyyden tavoittelusta, vaan itsensä hyväksymisestä. Kun alitajunta on vapautunut vanhoista uskomuksista, löydät itsesi kokonaisempana ja rohkeampana. Saat kyvyn uskoa omiin mahdollisuuksiisi ja elää omannäköistä elämääsi – ilman vanhojen epävarmuuksien kahleita.

Kuvittele, millaista olisi astua maailmaan tuntematta jatkuvasti epäilystä itsestäsi. Entä jos voisit muuttaa tapasi nähdä itsesi ja elämäsi? RTT tarjoaa sinulle tämän mahdollisuuden – syvää, pysyvää muutosta.

Oletko valmis vapautumaan epävarmuudesta ja astumaan omaan voimaasi?

Aloita varaamalla ilmainen konsultaatiopuhelu:

Ota yhteyttä – Kivilahti Healing (katjakivilahti.fi)

Mahdollisuus parempaan: Muuta elämäsi Rapid Transformational Therapyn avulla

Rapid Transformational Therapy (RTT) voi avata sinulle aivan uuden tavan elää, ja RTT-terapeuttina missionani on auttaa sinua löytämään se oma piilevä potentiaalisi ja tekemään pysyviä, positiivisia muutoksia elämässäsi.

 

Mikä on Rapid Transformational Therapy (RTT)?

RTT, jonka on kehittänyt Marisa Peer, yhdistää hypnoterapian, kognitiivisen käyttäytymisterapian, neurolingvistisen ohjelmoinnin (NLP) ja psykoterapian työkaluja. Se on voimakas menetelmä, jonka avulla pääsemme käsiksi haasteidesi perimmäisiin syihin ja pystymme luomaan pysyvää muutosta. RTT auttaa muokkaamaan uudelleen uskomuksia, ajatuksia ja käyttäytymismalleja, jotka saattavat estää sinua elämästä parasta mahdollista elämääsi.

 

Muutosprosessi

RTT-istunnoissamme teemme yhteistyötä selvittääksemme syvimmät syyt siihen, mikä estää sinua etenemästä elämässäsi. On kyse sitten rajoittavien uskomusten voittamisesta, stressin tai ahdistuksen hallinnasta, masennuksen tai burnoutin helpottamisesta tai itseluottamuksen vahvistamisesta, RTT on suunniteltu tuottamaan nopeita ja pysyviä tuloksia. Istunnoissa hyödynnämme rentoutusta ja hypnoosia päästäksemme työskentelemään alitajuntasi tasolla, muuttaaksemme vanhat uskomukset ja korvataksemme ne voimaannuttavilla, positiivisilla ajatusmalleilla. Osa prosessia on sinulle personoidun äänitteen kuunteleminen, vähintään 21 päivän ajan muutoksen vahvistamiseksi.

 

Voimaantuminen ja kasvu

Tässä muutostyössä on kyse paljon muustakin kuin vain parantumisesta—tavoitteeni on voimaannuttaa sinua kohtaamaan elämäsi luottavaisesti ja itsevarmemmin. RTT ei ole vain nopea ratkaisu; se tarjoaa syvemmän ymmärryksen itsestäsi ja auttaa sinua tekemään valintoja, jotka ovat linjassa todellisten toiveidesi kanssa. Jokainen parantumismatka on yksilöllinen ja ainutlaatuinen,  yleensä 1-3 sessiota riittävät saamaan aikaan huomattavia muutoksia. Useampia sessioita vaativia tilanteita on esim. PTSD.

 

RTT:n hyötyjä

Alla muutamia esimerkkejä siitä, millä tavoin asiakkaani ovat hyötyneet työskentelystä kanssani

  • Saamaan selkeyttä ja syvempää itsetuntemusta
  • Parantumaan emotionaalisesti käsittelemällä menneitä traumoja ja negatiivisia uskomuksia
  • Korvaamaan epävarmuuden itsevarmuudella
  • Kehittämään positiivisia tapoja ja käyttäytymismalleja, jotka ovat linjassa omien tavoitteiden kanssa ja luovat pysyvää muutosta
  • Pääsemään yli narsistisista suhteista ja vapautumaan niiden aiheuttamasta emotionaalisesta kuormasta, jotta voi rakentaa terveempiä ja tasapainoisempia ihmissuhteita.
  • Saamaan helpotusta ja apua masennukseen, ahdistukseen ja burnoutiin ja löytämään uusia, tehokkaita keinoja selviytyä paremmin päivittäisistä haasteista
  • Helpotusta fyysisiin vaivoihin, esim. migreeni, kiputilat.

 

Mikäli sinä olet valmis muutokseen, tai sinulla heräsi lisäkysymyksiä, ota yhteyttä ja varaa ilmainen konsultaatiopuhelu.