Tag Archive for: paras terapeutti

Epävarmuus ja itsetunto – Kuinka RTT auttaa sinua löytämään todellisen itsesi

Epävarmuus on tunne, joka voi kietoutua tiukasti osaksi elämäämme, usein huomaamatta. Se saattaa kummuta vanhoista kokemuksista, syvään juurtuneista uskomuksista tai siitä, ettemme tunne omaa arvoamme. Epävarmuus voi vaikuttaa itsetuntoon ja estää meitä elämästä täysillä – pelkäämme epäonnistumista, arvostelua tai emme usko, että ansaitsemme parempaa.

RTT (Rapid Transformational Therapy) on tehokas menetelmä, joka auttaa sinua purkamaan näitä uskomuksia. Epävarmuudet eivät ole olemassa rangaistakseen sinua – ne näyttävät, missä on vielä tilaa parantua. Alitajuntaan kertyneet tunteet ja kokemukset voivat johtaa siihen, että näemme itsemme pienempänä kuin olemme. RTT:n avulla voimme päästä suoraan näiden juurisyiden äärelle, vapauttaa vanhat uskomukset ja rakentaa uudenlaisen, voimaannuttavan itsetunnon.

Itsetunto ei synny täydellisyyden tavoittelusta, vaan itsensä hyväksymisestä. Kun alitajunta on vapautunut vanhoista uskomuksista, löydät itsesi kokonaisempana ja rohkeampana. Saat kyvyn uskoa omiin mahdollisuuksiisi ja elää omannäköistä elämääsi – ilman vanhojen epävarmuuksien kahleita.

Kuvittele, millaista olisi astua maailmaan tuntematta jatkuvasti epäilystä itsestäsi. Entä jos voisit muuttaa tapasi nähdä itsesi ja elämäsi? RTT tarjoaa sinulle tämän mahdollisuuden – syvää, pysyvää muutosta.

Oletko valmis vapautumaan epävarmuudesta ja astumaan omaan voimaasi?

Aloita varaamalla ilmainen konsultaatiopuhelu:

Ota yhteyttä – Kivilahti Healing (katjakivilahti.fi)

Narsistinen suhde – henkistä manipulointia ja itsensä kadottamista: Miten RTT voi auttaa?

Narsistinen suhde on yksi henkisesti kuluttavimmista kokemuksista, joita ihminen voi käydä läpi. Tällaisessa suhteessa ihminen menettää vähitellen yhteyden itseensä. Kumppanin jatkuva manipulaatio, kontrolli ja tunteiden vähättely saavat sinut uskomaan, ettei sinun tunteillasi tai tarpeillasi ole merkitystä. Näin syntyy noidankehä, jossa oma voima heikkenee, ja alat elää toisen odotusten mukaan. Tämä syö itsetuntoa ja johtaa helposti masennukseen, ahdistukseen ja uupumukseen. Se vie usein mukanaan itsetunnon, rajat ja jopa oman identiteetin. Narsistin rinnalla eläminen on jatkuvaa emotionaalista tasapainottelua, jossa toisen tarpeet menevät jatkuvasti omiesi edelle. Joudut hiljentämään omat tunteesi ja tarpeesi, jotta selviäisit päivästä toiseen.

Narsistisen suhteen haitat

Narsistisessa suhteessa ongelma on usein näkymätön muille ja saatat jopa itsekin alkaa vähitellen uskoa, että olet syyllinen kaikkeen, mitä suhteessa tapahtuu. Narsisti osaa taitavasti manipuloida, luoda epävarmuutta ja käyttää valtaa tavalla, joka saa sinut epäilemään omaa arvokkuuttasi. Tällainen dynamiikka aiheuttaa usein:

  1. Itsetunnon romahtamisen – Omat ajatukset ja tunteet ovat vähäpätöisiä, ja alat kyseenalaistaa omaa arvokkuuttasi ja kykyjäsi.
  2. Emotionaalinen uupumus – Olet jatkuvasti varpaillasi, etkä koskaan tiedä, milloin seuraava konflikti tai syytös iskee. Tämä johtaa syvään emotionaaliseen uupumukseen.
  3. Erillisyyden tunne – Yhteys itseen katoaa, kun omat tarpeesi sivuutetaan jatkuvasti. Tunnet olosi eksyneeksi ja irralliseksi omasta elämästäsi.
  4. Pelon ja ahdistuksen kierre – Narsisti käyttää pelkoa ja syyllistämistä vallankäytön välineinä, mikä luo jatkuvan ahdistuksen ja pelon ilmapiirin.
  5. Rajojen menettäminen – Narsistinen kumppani ylittää jatkuvasti henkilökohtaisia rajojasi, mikä saa sinut tuntemaan, että sinulla ei ole oikeutta asettaa rajoja.

Näiden haittojen vaikutukset voivat olla pitkäkestoisia ja vaikeita käsitellä yksin. On tavallista, että narsistisesta suhteesta selvinneet kärsivät masennuksesta, ahdistuksesta ja jopa PTSD:stä. Mutta paraneminen on mahdollista.

 

Miten RTT auttaa toipumisessa?

RTT (Rapid Transformational Therapy) tarjoaa ainutlaatuisen lähestymistavan, jolla päästään nopeasti käsiksi narsistisen suhteen jättämiin henkisiin haavoihin. Narsistisessa suhteessa uskotellaan, että et ole tarpeeksi hyvä, että tunteesi ja tarpeesi eivät ole tärkeitä. RTT:n avulla nämä haitalliset uskomukset voidaan purkaa ja korvata uudenlaisella, terveellä tavalla ajatella itseään.

RTT:n vahvuus on sen kyvyssä käsitellä alitajuisia uskomuksia, jotka ovat syntyneet pitkäaikaisen manipuloinnin seurauksena. Terapiassa on mahdollista päästä käsiksi syviin ajatusmalleihin ja muuttaa ne:

  1. Itsetunnon palauttaminen – RTT auttaa tunnistamaan ja muuttamaan alitajuiset uskomukset, jotka narsistinen suhde on istuttanut mieleesi. Tämä auttaa sinua jälleen näkemään oman arvosi ja potentiaalisi.
  2. Rajojen uudelleen rakentaminen – Kun olet kokenut rajojesi ylikävelyä, voi olla haastavaa oppia asettamaan niitä uudelleen. RTT:n avulla opit vahvistamaan omia rajojasi ja pitämään kiinni omasta tilastasi.
  3. Matka takaisin omaan voimaan – RTT auttaa sinua löytämään takaisin itsesi. Kun opit kuuntelemaan omaa sisäistä ääntäsi ja tunnistamaan omat tarpeesi, alat tuntea olosi jälleen omaksi itseksesi.
  4. Trauman käsittely – RTT tarjoaa keinoja käsitellä suhteen jättämää emotionaalista traumaa, olipa kyseessä sitten syyllisyyden, häpeän tai pelon tunteet.

Narsistisesta suhteesta toipuminen on mahdollista

Toipuminen narsistisesta suhteesta ei ole yksinkertainen tai helppo prosessi, mutta se on täysin mahdollista. Ensimmäinen askel on tunnistaa suhteen jättämät vaikutukset, ja toinen askel on hakea apua niiden käsittelyyn. RTT on tehokas työkalu, joka auttaa avaamaan oven kohti parempaa tulevaisuutta.

Kun vapautat itsesi vanhoista, haitallisista uskomuksista, voit aloittaa uuden, terveemmän elämän. Olet ansainnut sen.

Oletko valmis ottamaan askeleen kohti paranemista ja omaa voimaasi? Olen täällä auttamassa sinua löytämään tien takaisin itseesi.

Aloita varaamalla ilmainen konsultaatiopuhelu:

Ota yhteyttä – Kivilahti Healing (katjakivilahti.fi)

Esiintyminen yleisön edessä: Miten RTT auttaa voittamaan esiintymisjännityksen ja parantamaan itseluottamusta

Esiintyminen yleisön edessä on yksi tehokkaimmista ja monesti tarpeellisimmista taidoista työelämässä, mutta samalla se voi olla myös yksi pelottavimmista. Monet meistä kokevat jännitystä tai jopa pelkoa ennen tärkeitä esityksiä, olipa kyseessä asiakastapaaminen, työhaastattelu tai yrityksen sisäinen tilaisuus. Vaikka esiintymisjännitys on yleistä, sen ei tarvitse olla pysyvä este.

Tässä astuu kuvaan Rapid Transformational Therapy (RTT), terapiasuuntaus, joka voi auttaa sinua hallitsemaan esiintymiseen liittyviä haasteita ja vapauttamaan todellisen potentiaalisi.

 

Miten RTT toimii?

RTT on kehitetty auttamaan sinua pääsemään alitajunnan tasolle ja käsittelemään ne syvälle juurtuneet uskomukset, jotka estävät sinua esiintymästä itsevarmasti. Monet meistä kantavat mukanaan lapsuudessa tai aiemmista kokemuksista syntyneitä pelkoja, jotka heijastuvat esiintymistilanteisiin. RTT:n avulla nämä pelot voidaan kohdata ja korvata positiivisilla, itsevarmuutta vahvistavilla ajatusmalleilla.

 

Kuinka RTT voi auttaa sinua esiintymään luonnollisesti ja itsevarmasti?

  1. Esiintymisjännityksen voittaminen: RTT auttaa sinua pureutumaan niihin alitajuisiin pelkoihin, jotka laukaisevat ahdistuksen tunteen. Se antaa sinulle työkalut käsitellä jännitystä ja astua yleisön eteen rauhallisena ja itsevarmana.
  2. Itsevarmuuden kasvattaminen: Monet kokevat, että epävarmuus ja pelko epäonnistumisesta estävät heitä puhumasta rohkeasti. RTT:n avulla voit vahvistaa itsevarmuuttasi, ja tämä itsevarmuus heijastuu esiintymistilanteisiin, olipa yleisösi suuri tai pieni.
  3. Paremmat viestintätaidot: RTT auttaa sinua löytämään oman, aidon äänesi, mikä tekee viestinnästäsi vakuuttavampaa. Kun tunnet olosi mukavaksi omassa kehossasi ja mielessäsi, kykenet välittämään viestisi selkeästi ja vaikuttavasti.
  4. Keskittyminen ja rauhallisuus: RTT auttaa sinua myös kehittämään keskittymiskykyä ja mielenrauhaa, jotka ovat avainasemassa, kun haluat suoriutua paineen alla. Kyky pysyä rauhallisena ja keskittyneenä stressaavissakin tilanteissa parantaa suoritustasi.

Miten RTT voi tukea ammatillista kasvuasi?

Työelämässä esiintymistaito voi olla ratkaiseva tekijä uralla etenemisen kannalta. Esiintymiskyvyn hallitseminen ei ainoastaan paranna itsetuntoasi, vaan myös lisää luottamusta ympärilläsi olevissa ihmisissä – kollegoissa, asiakkaissa ja johdossa.

RTT tarjoaa sinulle mahdollisuuden purkaa henkisiä esteitä ja muuttaa rajoittavia uskomuksia, jotka saattavat vaikuttaa urakehitykseesi. Kun opit hallitsemaan jännityksen ja esiintymisen pelon, avaat samalla ovet uusiin mahdollisuuksiin. Olipa kyseessä puhetilaisuus, johdon esittely tai neuvottelu tärkeän asiakkaan kanssa, RTT voi antaa sinulle tarvittavat työkalut esiintyä edukkaasti ja itsevarmasti.

 

Oletko valmis valloittamaan yleisösi?

RTT tarjoaa konkreettisen tavan voittaa esiintymisjännitys ja kehittää urallesi välttämättömiä taitoja. Olipa tavoitteesi parantaa viestintätaitoja tai haluat olla itsevarmempi esiintyessäsi yleisön edessä, RTT voi auttaa sinua löytämään varmuuden ja tasapainon, joita tarvitset menestyäksesi.

Jos haluat oppia lisää siitä, miten RTT voi auttaa sinua saavuttamaan parempia tuloksia työelämässä ja esiintymistilanteissa, ota yhteyttä. Kartoitetaan yhdessä, kuinka voimme auttaa sinua saavuttamaan ammatilliset tavoitteesi!